GłównaPoczekalniaVideo TOP Generator Dodaj hopa Poprzedni Następny No bo grunt to pozytywne nastawienie 0 35 Kopiuj link Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Dodano przez: ManiekWrocek Komentarze Zobacz również: Ledwie mrugnięcie okiem Ledwie mrugnięcie okiem dodano przez: gosia 2022-07-27 0 55 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Młode emu podekscytowane swoją zabawką Młode emu podekscytowane swoją zabawką dodano przez: djmaniek12 2022-07-27 0 37 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Jak wyprostować świni ogon? - Jak wyprostować świni ogon? - dodano przez: 2016-06-14 41 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Piesek ważniejszy Piesek ważniejszy dodano przez: wicio21 2022-07-27 0 55 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Z lawą nie ma żartów Z lawą nie ma żartów dodano przez: ola1997 2022-07-27 0 53 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół I bardziej dostępny I bardziej dostępny dodano przez: cinas1 2022-07-27 0 33 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Terapia Terapia dodano przez: Rutyniarz 2022-07-27 0 52 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Życie w Polsce Życie w Polsce dodano przez: bobik_sl 2022-07-27 0 42 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Ręce zawsze pełne Ręce zawsze pełne dodano przez: bania656 2022-07-27 0 38 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół

Dobre, pozytywne nastawienie pomaga w życiu, o tym chyba każdy wie. I choć z reguły patrzę na życie realistycznie i raczej daleko mi do niepoprawnej optymistki widzącej wszędzie same plusy, to jednak dla mnie dobre nastawienie i hurra optymizm to dwie różne rzeczy. Skoro pozytywne myślenie pomaga w życiu, to dlaczego nie miałoby pomóc podczas porodu, jest on przecież jednym z najważniejszych jego elementów? Poród rozpoczyna nowe, odrębne życia. Życia - bo rodzi się nie tylko dziecko, rodzi się też matka. Dlaczego tak piękna transformacja ma być poprzedzona strachem, lękiem czy niechęcią? Przez wiele lat kobietom wmawiano, że nie są w stanie urodzić bez wspomagaczy, bez medycznej interwencji, straszono niebezpieczeństwem, powikłaniami podczas porodów do tego stopnia, że zatraciły swój instynkt, a paraliżujący strach jest przekazywany z pokolenia na pokolenie, z sąsiadki na sąsiadkę, z przyjaciółki na przyjaciółkę... Ten strach tak mocno zakorzenił się w naszej kulturze, że większość kobiet nie potrafi go opanować, część też nawet nie uświadamia sobie przeżywanego stresu, a on wpływa destrukcyjnie. Nie tylko na organizm kobiety i rozwijające się nowe życie, ale także na przebieg porodu... No dobrze, ale jak budować dobre nastawienie wobec czegoś co z natury jest bolesne? Zwłaszcza kiedy mamy już nieprzyjemne doświadczenia po pierwszym porodzie? Po pierwsze - problemy przy pierwszym porodzie nie zawsze oznaczają problemów przy drugim. Wiele z nich bierze się z niewłaściwego przygotowania psychicznego, bo projekcja ma tu bardzo duże znaczenie. Po drugie WIARA. Trzeba chcieć uwierzyć w to, że MOŻNA. Bo do tego zostałyśmy stworzone. Bo w przypadku porodu mniej, znaczy więcej. Bo im większą wiarę mamy we własne możliwości i we własne ciało, tym lepiej ono działa. Bo zarówno ja jak i moje dziecko zasługujemy na dobry i spokojny poród. Porody owszem, bywają trudne. Ze względu na wiele rzeczy - nieprawidłowe ułożenie dziecka, taką, nie inna budowa miednicy, wielkość dziecka i inne. Ale nawet w tak ciężkich przypadkach jak choćby owinięcie pępowiną, ułożenie pośladkowe, dystocja barkowa kobiety rodzą naturalnie, często w domach, bez ingerencji ze strony lekarzy. Dlaczego? Bo mają ogromną wiedzę, wsparcie bliskich i położnych, a przede wszystkim WIARĘ w to, że na wiele problemów MOŻNA zaradzić prostymi środkami, jak choćby zmiana pozycji rodzenia. A co mnie pomaga budować pozytywne nastawienie i wiarę w to, że problemy z pierwszego porodu nie muszą się powtórzyć? 1. Czytanie fachowej literatury (będzie o tym osobny wpis) 2. Wprowadzanie się w stan głębokiego relaksu - choć dopiero się tego uczę 3. Rozmowy z kobietami, które na porody patrzą przez pryzmat wiedzy i doświadczenia, nie przez pryzmat mitów. filmów z porodami, które sama chciałabym przeżyć 5. Małe karteczki przypominające mi np. o tym... Mam nadzieję, że tych pięć prostych kroków da mi dobre podwaliny do dalszych przygotowań i do tego, by w czasie porodu, bez względu na sytuację zachować spokój i ufność we własne ciało. A czy Wy przygotowywałyście się w jakiś szczególny sposób do Waszych porodów? A może właśnie tak jak ja - przygotowujecie się na przyjęcie kolejnego członka rodziny? Podzielcie się Waszymi doświadczeniami!

Kiedy dowiedziałam się o ciąży miałam 24 lata 167cm i ważyłam 50 kg. Jak dla mnie dobry wiek na to by zostać mamą nie za młoda nie za stara. No i zaczęły się obawy że będą mdłości, że przyjdzie zmęczenie, dodatkowe kilogramy, puchnące stopy, wymioty, rozstępy, zero alkoholu, zmiana diety i inne straszne rzeczy o których słyszymy od koleżanek, znajomych i czytamy gdzie tylko się da. Na szczęście jestem osobą, która szybko zapomina o złych i dołujących rzeczach i staram się odnajdywać pozytywy we wszystkim co się dookoła dzieje. I nie wiem czy to geny czy aktywny tryb życia czy może to pozytywne nastawienie sprawiło że cała ciąża poszła gładko i nic z tego czego sie bałam nie spełniło się. - duze przybieranie na wadze i apetyt Jeśli chodzi o smaki to owszem na kwaśne rzeczy w szczególności na żurek mojej mamy. W ciąży czytałam dożo o diecie czego nie wolno a co wolno jeść i powiem szczerze, że nie przywiązywałam zbyt dużej wagi do tego co piszą. Uważam że ciąża to okres gdzie trzeba słuchać przede wszystkim siebie i ciała, bo jeśli ma się smak na kebab, frytki czy lampkę wina to nie mozna sobie tego odmawiać oczywiście mówie tu umiarkowaniu. Kazdy człowiek ma czasem nieodpartą pokusę by zjeść coś czego nigdy nie jadł, co jest niezdrowe lub jadł w dzieciństwie i chodź dietetycy i lekarze co roku zmieniają nam diete i produkty które akurat w tej chwili są "bezpieczne" to moim zdaniem ważne jest by jeść z umiarem, zróżnicowanie i nie bać się. Tak więc jadłam dużo i nie zawsze zdrowo i przytyłam w ciąży tylko 8 kg więc miałam powody do zadowolenia gdyż praktycznie oprócz brzuszka i wiekszych piersi ;-) nigdzie sie moja figura nie zmieniła :-) - mdłości Nie wiem co to sa mdłosci w ciąży, jedynie wyostrzył mi sie zmysł węchu. Szczególnie uciążliwe to było latem w tramwaju lub autobusie gdzie przy minimalnej lub zerowej klimatyzacji, czuć różnego rodzaju zapachy nie zawsze przyjemne :-) - wymioty Jesli chodzi o wymioty też nie było przy pierszej ciąży w drugiej pare razy wymiotowałam ale było to spowodowane tym że miałam chore zatoki i często to co powinno wylecieć przez nos wpadało do gardła i powodowało wymioty. Na szczęście szybko uporałam sie z tym. - opuchnięte stopy dzięki temu że nie przytyłam dużo, nie miałam problemu ze stopami chodź w ciąży zdarzało mi się chodzić na obcasach starałam sie jak najczęściej chodzić w wygodnych, niskich butach. Jesli już macie problem z puchnącymi stopami polecam zimne okłady, położyć się wygodnie i unieś nogi do góry i położyć je np. na krześle - rozstępy Nie wiem czy to genetyka czy szczęście ale rozstępy u mnie się nie pokazały, chodź nie dbałam zbytnio o skórę w czasie ciąży. starałam się zawsze po kąpieli nakładać zwykłą oliwę do dzieci albo parafinę w płynie, ale nie zawsze mi sie chciało. - używki Nie palę ale czasem wypiję sobie lampkę wina czy piwo z sokiem i w ciąży też piłam sporadycznie gdy przyszła ochota. W drugiej ciązy miałam smak na ciemne piwo "karmi" i powiem szczerze że nie żałowałam go sobie ale bardziej po porodzie, gdyz podobno jest dobry na laktacje a ja dwójkę moich dzieci karmiłam do roku piersią Tak więc można powiedzieć, że nie wiem co to ciąża bo przeszłam ja bez większych problemów, starałam sie porostu robić to co robiłam, jeść normalnie i cieszyć się tym cudownym stanem. Więc rada dla wszystkich przyszłych mam -głowa do góry takie jest prawo natury :-)

Tłumaczenia w kontekście hasła "Pozytywne Nastawienie Umysłowe" z polskiego na angielski od Reverso Context: Sukces Poprzez Pozytywne Nastawienie Umysłowe (1960)